Struktur für Ihren
Ernährungsalltag.
Wir begleiten Sie auf dem Weg zu einer bewussten Lebensweise. Unsere Ansätze basieren auf wissenschaftlicher Klarheit und praktischer Umsetzbarkeit – direkt aus Bern für Ihren Alltag.
Gezielte Formate für
individuelle Bedürfnisse.
Jeder Mensch isst anders. Deshalb bieten wir unterschiedliche Tiefengrade an – von der einmaligen Bestandsaufnahme bis zur intensiven Begleitung Ihrer Gewohnheiten.
Erstberatung (Fokus Analyse)
Ideal für alle, die eine professionelle Einschätzung ihres aktuellen Status quo suchen. Wir analysieren Ihr Essverhalten und identifizieren erste Potenziale zur Optimierung Ihres Wohlbefindens.
- 60-minütiges Gespräch (Video oder Bern)
- Auswertung Ihres 3-Tage-Protokolls
- Schriftliche Zusammenfassung der Impulse
Wochen-Coaching
Gewohnheiten ändern sich nicht über Nacht. In diesem Paket begleiten wir Sie über mehrere Wochen hinweg, um neue Verhaltensweisen fest in Ihren Alltag zu integrieren.
Individueller Plan
Regelmässige Check-ins und Anpassungen an Ihren Terminkalender und Lebensumstände.
Habit-Stacking
Etablierung kleiner, effektiver Routinen nach psychologischen Mustern der Verhaltensänderung.
Der Weg zu Ihrer Beratung.
Transparenz ist unser höchster Standard. Wir bereiten jede Session akribisch vor, damit Ihre Zeit bei uns maximal effizient genutzt wird.
Digitale Vorbereitung
Nach Ihrer Anfrage erhalten Sie einen kurzen Fragebogen zur Erfassung Ihrer aktuellen Gewohnheiten. Idealerweise führen Sie ein 3-tägiges Verpflegungsprotokoll, um uns einen echten Einblick zu geben.
Beratungs-Session
In 60 Minuten gehen wir tief in die Analyse. Wir besprechen Ihre persönlichen Herausforderungen und definieren konkrete, alltagstaugliche Schritte – entweder per Video-Call oder persönlich in Bern.
Individuelles Protokoll
Innerhalb von 48 Stunden erhalten Sie Ihr persönliches Ergebnisprotokoll. Es dient als Leitfaden für die kommenden Wochen und enthält alle besprochenen Impulse in strukturierter Form.
Klarheit über unsere Beratung.
Hinweis zu unseren Grenzen
Um höchste Qualität zu gewährleisten, weisen wir darauf hin, dass unser Angebot rein beratender Natur ist. Wir versprechen keine Heilung von Leiden und ersetzen keinen Facharzt. Bei klinischen Problemstellungen verweisen wir Sie gerne an entsprechende medizinische Fachstellen.
Qualitätsversprechen
Evidenzbasierte Methoden & Schweizer Standards.
Jetzt unverbindlich anfragen.
Teilen Sie uns kurz mit, welche Ziele Sie verfolgen. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen persönlich zurück.